“P.R.R.”
© P.R.R. 2005—2023
Юлия Астахова
ПОЛУДЕННОЕ СОЛНЦЕ ЗАПУСКАЕТ ЧЕРЕЗ СТЕКЛО ЯРКИЕ БЛИКИ НА СТОЛ. МЫ БЕСЕДУЕМ С ЮЛИЕЙ АСТАХОВОЙ, КОТОРАЯ И САМА ОЧЕНЬ ПОХОЖА НА ПРЕКРАСНЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЬ. МОЯ СОБЕСЕДНИЦА — МАСТЕР СПОРТА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ. МЫ БЕСЕДУЕМ О ТАКИХ РАЗНЫХ МАТЕРИЯХ, КАК АМБИЦИИ, МАТЕРИНСТВО, ПОМОЩЬ ДРУГИМ ЛЮДЯМ И, КОНЕЧНО, О ТОМ, КАК ВАЖНО НЕ ЗАБЫВАТЬ О СОБСТВЕННОМ ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ.
— Юлия, вы — профессиональная спортсменка, но я знаю, что вы планируете заняться тренерской деятельностью. Хочется новых достижений?
Я всю жизнь занимаюсь лёгкой атлетикой. Сейчас мой день наполнен тренировками и детьми. Но детки постепенно подрастают, мне хочется чем-то «разбавить» материнство, заняться карьерой, не ограничиваться при этом личными спортивными амбициями, а поработать на благо людей. Хороших тренеров сейчас не хватает. Я «для себя» уже натренировалась, стало неинтересно. К тому же я замечаю особенности других людей, смотрю на них, и «руки чешутся», так и тянет кого-то поправить, направить, по- мочь. Понимаю, что могу это сделать идеально. У меня тренерское образование, и появилось свободное время. Поэтому хотелось бы заняться тренерской деятельностью в сфере фитнеса. Это интересное поле деятельности.
— Что для вас спорт, что он вам даёт?
Я воспринимаю спорт не просто как карьеру, это огромная часть моей жизни. До появления детей он был для меня всем. Я жила исключительно тренировками и соревнованиями. Кто-то получает кайф от творчества, а я от спорта. Поэтому перерывов в тренировках у меня практически не бывает. Всегда стараюсь находить для них время. Иной раз мне звонят, спрашивают: «Ты где?». Называю какое-то место, говорю, что занята делами, а сама на стадионе бегаю (Cмеётся.).
— В каком возрасте оптимально начинать заниматься спортом?
В идеале, конечно, с детства, если речь идёт о профессиональном спорте. Возраст немного разнится в зависимости от направлений. Например, в лёгкую атлетику приходить желательно в 10 лет, в гимнастику — в 4 года. В пауэрлифтинг — в любом возрасте. А если заниматься для себя, то начать никогда не поздно. Яркий пример — моя мама. Ей было 53 года, когда она в первый раз пришла в спорт- клуб, она до этого момента никакого отношения к спорту не имела. Но ей безумно понравилось заниматься, и результаты уже есть, причём впечатляющие. В любом возрасте спорт полезен. Кстати, не только любители, но и профессиональные спортсмены могут в зрелом возрасте добиваться впечатляющих успехов. Например, моя тренер, Юлия Алексеевна Загинай, в 43 года выполнила норматив мастера спорта международного класса по легкий атлетике и участвовала в соревнованиях международного уровня, занимая при этом призовые места.
—Дети переняли вашу любовь к сорту?
Конечно! Сыновья очень любят спорт. С самого рождения они у меня обливаются и плавают. Старший сын с 4 лет увлёкся картингом, а сейчас занимается мотокроссом и самбо. А младший в 4 года выбрал хоккей, уже полгода с удовольствием занимается.
— Что для вас самое ценное в жизни?
Моя семья, дети. Я часто испытываю чувство гордости за собственных детей. До поры до времени я жила их интересами, успехами. А сейчас наступил такой момент, когда нужно их чуть-чуть отпустить, перестать погружаться в бесконечную гонку достижений, настраивать на победы, чего-то ждать, требовать. Нужно уходить в сторону собственной реализации. Это пойдёт на благо моим детям и нашим отношениям. Потому что, требуя от наших чад достижений, мы упускаем тот самый контакт «мама — ребёнок». Благо, до меня это быстро дошло. Хочется, чтобы дети были успешными, но важно не впадать в крайности.
— Что для вас успех?
В каждой деятельности своё понятие успеха. Просто важно, как ты себя ощущаешь. Какое-то время я была сосредоточена на обязанностях жены и мамы, а сейчас понимаю, что вполне готова к свершениям в карьере. Я достигла успеха в семье, есть то, чем я могу по праву гордиться. Теперь пришло время стать успешной вне семьи.
— Семья поддерживает ваше желание стать тренером?
Мой супруг всегда был против того, чтобы я работала.
Как правило, когда женщина идёт в бизнес, она меняется, становится самодостаточной, более жёсткой. А к тренерской деятельности он относится положительно, потому что понимает, что это не изменит меня в корне. Ведь я всю жизнь в спорте. Он будет только рад, если я переключусь с собственных тренировок на занятия с другими людьми, так как заботится о моём здоровье. Тренируюсь-то я
не так, как любители, нагрузки у меня гораздо серьёзнее. Я в этом плане фанатик, максималистка.
— Стремясь к реализации в карьере, на что вы планируете опираться?
На собственный богатый спортивный опыт, конечно!
У меня профильное образование, я всю жизнь в спорте. Понимаю, что у меня за эти годы накопился такой огромный багаж знаний, что пора начинать им делиться. Для этого я собираю упражнения, информацию, иногда покупаю инвентарь, пишу планы. В этом направлении я чувствую себя очень уверенно. К тому же супруг построил рядом с нашим домом стадион, можно будет его использовать для тренировок.
— Юлия, вы — профессиональная спортсменка, но я знаю, что вы планируете заняться тренерской деятельностью. Хочется новых достижений?
Я всю жизнь занимаюсь лёгкой атлетикой. Сейчас мой день наполнен тренировками и детьми. Но детки постепенно подрастают, мне хочется чем-то «разбавить» материнство, заняться карьерой, не ограничиваться при этом личными спортивными амбициями, а поработать на благо людей. Хороших тренеров сейчас не хватает. Я «для себя» уже натренировалась, стало неинтересно. К тому же я замечаю особенности других людей, смотрю на них, и «руки чешутся», так и тянет кого-то поправить, направить, по- мочь. Понимаю, что могу это сделать идеально. У меня тренерское образование, и появилось свободное время. Поэтому хотелось бы заняться тренерской деятельностью в сфере фитнеса. Это интересное поле деятельности.
— Что для вас спорт, что он вам даёт?
Я воспринимаю спорт не просто как карьеру, это огромная часть моей жизни. До появления детей он был для меня всем. Я жила исключительно тренировками и соревнованиями. Кто-то получает кайф от творчества, а я от спорта. Поэтому перерывов в тренировках у меня практически не бывает. Всегда стараюсь находить для них время. Иной раз мне звонят, спрашивают: «Ты где?». Называю какое-то место, говорю, что занята делами, а сама на стадионе бегаю (Cмеётся.).
— В каком возрасте оптимально начинать заниматься спортом?
В идеале, конечно, с детства, если речь идёт о профессиональном спорте. Возраст немного разнится в зависимости от направлений. Например, в лёгкую атлетику приходить желательно в 10 лет, в гимнастику — в 4 года. В пауэрлифтинг — в любом возрасте. А если заниматься для себя, то начать никогда не поздно. Яркий пример — моя мама. Ей было 53 года, когда она в первый раз пришла в спорт- клуб, она до этого момента никакого отношения к спорту не имела. Но ей безумно понравилось заниматься, и результаты уже есть, причём впечатляющие. В любом возрасте спорт полезен. Кстати, не только любители, но и профессиональные спортсмены могут в зрелом возрасте добиваться впечатляющих успехов. Например, моя тренер, Юлия Алексеевна Загинай, в 43 года выполнила норматив мастера спорта международного класса по легкий атлетике и участвовала в соревнованиях международного уровня, занимая при этом призовые места.
—Дети переняли вашу любовь к сорту?
Конечно! Сыновья очень любят спорт. С самого рождения они у меня обливаются и плавают. Старший сын с 4 лет увлёкся картингом, а сейчас занимается мотокроссом и самбо. А младший в 4 года выбрал хоккей, уже полгода с удовольствием занимается.
— Что для вас самое ценное в жизни?
Моя семья, дети. Я часто испытываю чувство гордости за собственных детей. До поры до времени я жила их интересами, успехами. А сейчас наступил такой момент, когда нужно их чуть-чуть отпустить, перестать погружаться в бесконечную гонку достижений, настраивать на победы, чего-то ждать, требовать. Нужно уходить в сторону собственной реализации. Это пойдёт на благо моим детям и нашим отношениям. Потому что, требуя от наших чад достижений, мы упускаем тот самый контакт «мама — ребёнок». Благо, до меня это быстро дошло. Хочется, чтобы дети были успешными, но важно не впадать в крайности.
— Что для вас успех?
В каждой деятельности своё понятие успеха. Просто важно, как ты себя ощущаешь. Какое-то время я была сосредоточена на обязанностях жены и мамы, а сейчас понимаю, что вполне готова к свершениям в карьере. Я достигла успеха в семье, есть то, чем я могу по праву гордиться. Теперь пришло время стать успешной вне семьи.
— Семья поддерживает ваше желание стать тренером?
Мой супруг всегда был против того, чтобы я работала.
Как правило, когда женщина идёт в бизнес, она меняется, становится самодостаточной, более жёсткой. А к тренерской деятельности он относится положительно, потому что понимает, что это не изменит меня в корне. Ведь я всю жизнь в спорте. Он будет только рад, если я переключусь с собственных тренировок на занятия с другими людьми, так как заботится о моём здоровье. Тренируюсь-то я
не так, как любители, нагрузки у меня гораздо серьёзнее. Я в этом плане фанатик, максималистка.
— Стремясь к реализации в карьере, на что вы планируете опираться?
На собственный богатый спортивный опыт, конечно!
У меня профильное образование, я всю жизнь в спорте. Понимаю, что у меня за эти годы накопился такой огромный багаж знаний, что пора начинать им делиться. Для этого я собираю упражнения, информацию, иногда покупаю инвентарь, пишу планы. В этом направлении я чувствую себя очень уверенно. К тому же супруг построил рядом с нашим домом стадион, можно будет его использовать для тренировок.
Екатерина Бондарева
О том, как тягать штангу в два раза тяжелее себя и оставаться женщиной
Подробнее